5 Tibeter

Abteilung: 5 Tibeter
Gegründet: 2015

Sportlicher Leiter/in: Uschi Dahm

Trainingszeiten: 
Tag/Uhrzeit Ort Bemerkungen Übungleiter/in
  Tufa, Workshopraum IV Anfängerkurs, 5 Abende (bitte anmelden unter "Kursangebote") Uschi Dahm

 

Berge versetzen - Horizonte erweitern - Herzen öffnen

Die 5 Tibeter eignen sich für Menschen jeden Alters ebenso wie für Menschen mit körperlichen Einschränkungen! Die fünf traditionellen Körperübungen sind weit mehr als ein Fitness- oder Gymnastikprogramm. Die Kombination von Bewegung, Atmung und geistiger Achtsamkeit aktiviert und harmonisiert den Fluss unserer Lebensenergie – die Grundlage für ganzheitliche Gesundheit, Vitalität und geistig seelischem Wohlbefinden bis ins hohe Alter. Sie wirken auf jede Zelle des Körpers, jede Sehne, jeden Muskel, jeden Knochen und jedes Organ. Sie unterstützen uns, wieder gesünder, lebendiger und bewusster zu werden. Sie sind der Schlüssel zu uns selbst und zu unserer Mitwelt. Sie fördern die Langlebigkeit des Körpers, die Kraft des Herzens und die Klarheit des Geistes.

Dieser Kurs wurde mit dem Qualitätssiegel des DOSB ausgezeichnet und wird von den Krankenkassen bezuschusst!

Bei Fragen können Sie sich an 5-Tibeter-Trainerin  und Entspannungscoach Frau Uschi Dahm (0176/20686963) wenden.