Body-Shaping

Abteilung: Body-Shaping  

Trainingszeiten: 
Tag/Uhrzeit Ort Bemerkungen Übungleiter/in
Dienstag, 18:00 - 19:00 Uhr Friedrich-Wilhelm-Gymnasium, Olewiger Str.   Vira Hein
Dienstag, 19:00 - 20:00 Uhr Friedrich-Wilhelm-Gymnasium, Olewiger Str   Vira Hein

 

Wer Spaß an Bewegung bei fetziger Musik hat und was Gutes für den eigenen Körper tun möchte, ist hier genau richtig.
Im Kurs werden Herz-Kreislauf, Ausdauer, Kondition und Koordination trainiert, die Fettverbrennung wird angeregt. Durch die gezielte Kräftigung von Armen, Brust, Bauch, Beinen, Rücken und Po wird der ganze Körper gestrafft und geformt.
Abgerundet wird die Stunde mit einem entspannenden Stretching der trainierten Muskelgruppen.